今年全國兩會期間，“體重管理”成為全民關注的熱點。為積極響應國家號召、落實《全民健康體重管理三年行動計劃》要求，北京協和醫院陸續推出飲食創新、運動賦能等健康管理模式，讓職工通過“吃動結合”做好體重管理，進一步提高職工主動健康意識、提升健康素養，推動廣大醫務工作者做“體重管理”的先行者、示范者，以更健康的體魄、更飽滿的精神面貌為廣大人民群眾提供更優質高效的醫療服務。

做好體重管理，先要“管”住嘴。為滿足不同人群需求，北京協和醫院后勤保障處職工食堂推出“定制版”體重管理餐，特別設計了四種科學膳食模式：限制能量餐、高蛋白膳食、低碳水化合物膳食以及低血糖生成指數膳食。餐品均按照相關臨床專家的建議精心搭配，既確保了營養均衡，又兼顧了不同人群的個性化健康需求。

在日?；锸车牟藛卧O計上，職工食堂每周更新餐品，提供豐富多樣的選擇。比如早餐推出了全麥面包、蔬菜雞蛋餅等不同風味，午餐和晚餐則精心準備了蒸雞胸肉、蒸巴沙魚、糙米飯等營養均衡的菜品。同時，每個餐廳內都設立了體重管理角，讓大家精準掌握體重，吃得“明明白白”。

保持健康體重，還要“邁開腿”。北京協和醫院持續拓展院內外健身場所，開辦多樣化課程，讓大家在工作之余科學合理地運動。

“羽毛球愛好者培訓班招募，名額有限，拼手速！”北京協和醫院工會公眾號的信息剛一發布，名額就“秒光”。乒乓球協會、天使舞蹈團、羽毛球協會、籃球協會、網球協會、太極協會、足球協會……工會牽頭陸續組織成立了各類文體協會，激發廣大職工的積極性、參與度。各分工會也因地制宜開展踢毽子、健步走、體操、跳長繩、騎行等趣味運動，增強職工身體素質、凝聚團隊合力。有氧訓練區、力量訓練區、乒乓球場地，瑜伽、普拉提、尊巴……職工健身房持續完善器械、優化分區、拓展項目，不斷滿足職工多樣化健身需求。

體重管理，醫者先行。北京協和醫院將持續開展多元化文體活動，助力職工實現健康體重管理目標，以務實行動凝聚全員力量，不斷提升職工幸福感。

文字/王敬霞  葉盛楠  陳沭渟  

審核/李巖  周君  孫瑋  

圖片/后勤保障處 工會 宣傳處

編輯/陳恔  王敬霞